10 VESELĪGS ĀDU SIDRA VINEGARA LIETOŠANA

Jūsu skapī esošajam ābolu sidra etiķim var būt galvenā loma jūsu salātu mērcē, taču tas ilgtermiņā baudīja arī daudzu veselības aizsardzības līdzekļu pamatu. (Organiskais, nefiltrētais, tas ir. Ābolu sidra etiķa spēcīgais uzvalks līdzsvaro pH līmeni un rada veselīgu, sārmainu stāvokli, kad jūs ēdat vai dzerat to vai lietojat to kā ādas kopšanas līdzekli. (Jūs vēlaties būt sārmaināks. nekā skābs triljona veselības apsvērumu dēļ, saka daži eksperti.) Tas ir arī diezgan slavens dabiskās veselības aprindās, lai ierobežotu gremošanas problēmas, palielinātu svara zudumu, veicinātu lielisku ādu un izspiestu nedaudz citu nepatīkamu slimību. Un arī medicīnas aprindās, Nelieli pētījumi norāda uz tā solījumu mazināt diabēta un aptaukošanās simptomus.


Vai domājat, kā tas var jums palīdzēt? Šeit ir 10 iemesli, kā pievienot ābolu sidra etiķi ne tikai jūsu salātu mērcei.

Gremošana un saindēšanās ar pārtiku

Etiķis satur ābolskābi, kas var palīdzēt izplatītām gremošanas problēmām, piemēram, aizcietējumiem vai skābes atteci. Tā kā tas ir ļoti daudz pretsēnīšu, antibakteriālu un pretvīrusu līdzekļu, ēdamkarote vai divas astoņās unces glāzē ūdens var pat palīdzēt saindēšanās ar pārtiku gadījumā.

Miega problēmas

Daudzi cilvēki pirms gulētiešanas zvēru ar ēdamkaroti ābolu sidra etiķa tasi karsta ūdens ar medu pirms gulētiešanas, atsaucoties uz tā miegu izraisošajām spējām un to, ka tas veicina mierīgāku nakts miegu.

Cukura diabēts

2007. gadā publicēts pētījums, kas publicēts Cukura diabēta aprūpe, parādīja ābolu sidra etiķa potenciālu kā līdzekli glikozes līmeņa pazemināšanai. (Ņemiet vērā, ka tas var traucēt diabēta ārstēšanu, ja jūs tos lietojat.)

Augsts holesterīna līmenis

Tā augstais pektīna līmenis var palīdzēt regulēt asinsspiedienu un pazemināt holesterīna līmeni, parādīja 2006. gada pētījums, kas veikts ar žurkām.




Kauli un zobi

Ābolu sidra etiķis spēj izdalīt kalciju no augļiem, dārzeņiem un gaļas uzturā, tādējādi palīdzot stiprināt kaulus un zobus.

Locītavu sāpes

Tās antioksidanti un pretiekaisuma īpašības var palīdzēt nodrošināt sāpju mazināšanu kakla, muguras un plecu locītavu sāpēm (ieskaitot artrītu).


Detox

Augsts kālija līmenis etiķī darbojas kā dzidrinošs toniks ķermenim, palīdzot izārstēt sinusa infekcijas, kandidozi, kakla iekaisumu un alerģijas. Daži ņujorkieši sulu vietā mazgā ar to (un tīru pārtiku).

Svara zudums

Tas neaizstās labu ēšanu un fizisko aktivitāti, bet ābolu sidra etiķis var palīdzēt ilgāk justies pilnvērtīgai, un daži dabiskās veselības eksperti saka, ka tā fermenti un šķīstošā šķiedra var palīdzēt tauku metabolismā. Pētījums ar pelēm parādīja, ka etiķskābe (galvenā etiķa sastāvdaļa) palēnināja tauku uzkrāšanos.


Vasarā kļūdu kodumi

Tas ir antiseptisks līdzeklis, kas gandrīz uzreiz var remdēt kļūdu kodumus un ādas alerģijas.

Skaistuma plankumi, apdegumi un sliktas matu dienas

Lietojot to kā toneri, tas palīdz samazināt pūtītes un plankumus ar pretmikrobu un pretiekaisuma īpašībām. Pievienojiet to vannai, lai atvieglotu saules apdegumus (apmēram tasi) un noskalojiet matus ar tiem tūlītējam spīdumam (dažas ēdamkarotes).

Vai meklējat vairāk informācijas par ābolu sidra etiķi? Šajā videoklipā ir visas atbildes:


Sākotnēji publicēts 2012. gada 10. augustā; atjaunināts 2018. gada 23. jūlijā.

Protams, ACV nav vienīgais etiķis, kas tur atrodas. Lūk, kā ābolu sidra etiķis tiek salīdzināts ar kokosriekstu etiķi. Plus, divus dabiskos produktus, ko Chloë Grace Moretz lieto pūtītes ārstēšanai.