10 kurkuma kokteiļi, lai iemirdzētu ķermeni - un jūsu Instagram
1/12 Sāciet darbu 2/12

Kurkuma ir bijusi tik uzmundrinoša tik ilgi, ka tā beidzot ir nonākusi Starbucks izvēlnē. Un nav brīnums, kāpēc cilvēkiem patīk garšviela: Jūs varat izmantot kurkumu, lai palīdzētu visam, sākot no zobu balināšanas un ādas balināšanas līdz pat vēdera uzpūšanās.


Acīmredzams kurkuma popularitātes cēlonis ir gaišo un skaisto receptūru pārpilnība, kurām ir pretiekaisuma sastāvdaļa, kas nozīmē, ka jūs varat saputot rīta (vai pirms gulētiešanas!) Kurkuma kokteili no savas virtuves ērtības un, protams, ievietot spilgti nokrāsu izdomāšana sociālajos medijos.

Ritiniet uz leju, lai iegūtu 10 veselīga un nopietni fotogeniska kurkuma kokteiļu receptes.

3/12

1. Kurkuma ananāsu un kivi kāpostu kokteilis

Ja viena pretiekaisuma sastāvdaļa to nedarīs, šeit ir recepte, kas pievieno vēl vienu ar OG superfood kāpostiem. Šis divu toņu dzēriens satur ananāsu un kivi maisījumu dažām tropisko dzērienu īpašībām.

4/12

2. Ārstnieciskais zelta smūtijs

Vai jūtaties satraukts? Kā rīkoties ar skābes refluksu? Tam ir (kurkuma) kokteilis. Šajā vegāniskajā versijā, kurā ietilpst arī svētais baziliks un alvejas želeja, ir iesaldēti banāni, lai lietas būtu krēmīgas un bez piena.

12/5

3. Superfoods Detox Smoothie

Pēc šī dzēriena, kas ietver * tik * daudzus super ēdienus, nomākums, jūs vairs nekad nejutīsities uzpampis.


6/12

4. Ingvera kurkuma burkānu kokteilis

Kurkuma dinamika tiek pastiprināta šajā dzērienā, izmantojot cara cara apelsīnus, butternut skvošu, mango un burkānus. Ingvers visam tam dabiskajam saldumam piešķir nelielu atspaidu.

12/7

5. Ābolu, biešu un kurkuma pretiekaisuma sula

Neskaitot kurkumu, šī recepte ir pildīta arī ar bietēm, gurķiem un ingveru - visi ir pazīstami ar pretiekaisuma īpašībām.


12/8

6. Citronu kurkuma kokteilis ar chia sēklām

Kurkuma spēcīgais aromāts nav visiem. Šī chia sēklās iesaiņotā recepte mīl, kas garšo zem citrona un banānu kārtības slāņiem.

12/9

7. Kurkuma Mango kokteilis ar bišu ziedputekšņiem, ingveru un maku

Lai iegūtu smoothie, kas vienādās daļās ir salds, tandzīgs un tropisks, izmēģiniet šo recepti. Papildus daudzu galveno sastāvdaļu uzpūšanos mazinošajām īpašībām šajā receptē ir arī maka, adaptogēns, kas lieliski piemērots jūsu garastāvoklim un enerģijas līmenim.


10/12

8. Power C Sunshine kokteilis

Padomājiet par to kā vasaras kokteili. Pēc šefpavāra Laura Lea teiktā, C vitamīna un kurkuma kombinācija var palīdzēt labot saules radītos kaitējumus no šīm āra jogas nodarbībām.

11/12

9. 6 sastāvdaļu uzpūstošu ananāsu kokteilis

Šis dzēriens izklausās tik svaigi: ananāsi, gurķi, kokosriekstu ūdens, ingvers, kurkuma un ledus. Tikai domāšana par to liek jums izelpot un aiziet 'ahhh.

12/12

10. Zelta piens Frappuccino

Paleo un vegānu dzērienu, šo frappucino var pagatavot aukstu vai karstu - kaut ko, kas jāpatur prātā, pārejot uz PSL sezonu.

Lai pēc iespējas vairāk izmantotu kurkumu, izmēģiniet šos radošos veidus, kā gatavot ar garšvielu vai sakult šo DIY sejas masku.