4 ekspertu stratēģijas, lai apturētu to bijušo, kas turpina rādīt jūsu dzīvi

Ideālā pasaulē sirds jautājumi (un salūzušo labošana) būtu melnbalti: Nelabas pārrāvuma pārvietošanās ar sapņu partneri tieši novestu pie dziedināšanas, sevis mīlestības un daudz jogas perioda Zen. Drīz pēc tam mīlestība atkal ievadīs jūsu dzīvi, un šoreiz tas būs daudz labāk. Bet, pieņemsim, ka ir kāds puisis no jūsu pagātnes, ar kuru jums ir lieliska ķīmija, bet kurš vienkārši “nevēlas attiecības. Ja viņš parādītos (un viņam tas ļoti labi patīk), jūs nekavējoties aizietu prom, neskartu cieņu un nekad vairs nedzirdētu no viņa. Pēc tam jūs sekotu šai spēka virzībai, atrodot kādu, kurš jūs patiešām ir pelnījis.


Tomēr reālajā pasaulē iekāre, mīlestība un viss, kas notiek starp citiem, mēdz šķist daudz nepatīkamāks. Atmiņas par meiteni, kura salauza jūsu sirdi pirms gadiem, un puisi, kurš apgalvo, ka viņš vienkārši šobrīd nevar atrasties attiecībās (neskatoties uz zvanīšanu, īsziņu sūtīšanu un jūsu Instagram stāstu skatīšanos) vajā mīlestības izredzes, ka tik daudz romantiku nopietni dzenas pakaļ.

Īpaši attiecībā uz puisi, kurš turpina atgriezties, kaut arī saka, ka nevēlas attiecības, jaukto signālu interpretācija var būt neticami mulsinoša. Nepieļaujot kārdinājumam dot lietas citam, var justies gandrīz neiespējami. Bet tāpat kā, kāpēc viņš turpina atgriezties, ja nevēlas attiecības? Situācija var izraisīt bezmiega naktis, nespēju pārvietoties un nepārtraukti pukstēt par visu. Vai ne tik laimīgi kādreiz?

Tātad, kas tomēr ir ar šiem jauktajiem signāliem? Sīkāk apskatīsim, kas varētu notikt un ko šajā sakarā darīt.

Kāpēc viņš turpina atgriezties, ja nevēlas attiecības? Šeit ir padziļināts ienirt jauktos signālos:

1. problēmas ar personisko savienojumu

Kad kāds saka, ka nevēlas būt attiecībās, paziņojumu ir viegli uztvert personīgi. Kaut kad šie vārdi atstāj to cilvēku mutes, kuri tos runā, viņi mainās no sākotnējās nozīmes uz tevi, dzirdot, ka neesi pietiekami gudrs, pietiekami pievilcīgs, pietiekami smieklīgs ... saraksts turpinās un turpinās. Bet, kā saka attiecību eksperte Linda Kerola, LMFT, tas gandrīz vienmēr ir saistīts ar otru cilvēku un viņu pašu jautājumiem par savienojumu.




“Ja viņš vai viņa saka, ka nevēlas attiecības, bet šķiet, ka viņi vienkārši tevi nelaiž vaļā, šeit notiek kaut kas daudz lielāks. -Linda Kerola, LMFT

'Ja viņš vai viņa saka, ka nevēlas attiecības, bet šķiet, ka viņi vienkārši nevar jūs atlaist, šeit notiek kaut kas daudz lielāks, saka Kerola. 'Tas parasti ir paziņojums par viņa vai viņas saiknes jautājumiem vairāk nekā par kaut ko citu. Šī persona nevarēs būt veselīgās attiecībās, kamēr viņš pats nedarīs kādu darbu, piemēram, sarunāsies bērnības jautājumos ar terapeitu. Šim cilvēkam, iespējams, vajadzēs paskatīties, kā viņi uzzināja par mīlestību, kas viņi bija jaunāki, iespējams, tur ir daudz.


2. Viņi vienkārši izkāpa no attiecībām

Ikviens, kuram ir bijušas grūtības pāriet no bijušās personas, neskatoties uz situācijas nopietnu pieliekšanu, zina, cik grūti var būt pilnībā uzticēties nākamajam kādam īpašam. Un, ja persona, kas turpina atgriezties, nesen bija nopietnās attiecībās, tas varētu daudz izskaidrot, kāpēc rīcība un vārdi nav gluži saderīgi. 'Šim cilvēkam var būt nepieciešams vairāk laika, lai pārietu no savām pēdējām attiecībām, it īpaši, ja tās bija nopietnas attiecības, saka Kerola.

3. Atrakcija ir tur, bet ar to tā beidzas

Es zinu, es zinu: Šis ir grūts rīšanas līdzeklis. Bet dažreiz potenciālais nomnieks tiek patiesi un godīgi pievilināts jūs, taču viņi joprojām neredz jūs kā “vienu”. Tas var pārsniegt arī fizisko pievilcību: viņi, iespējams, labprāt pavadīs laiku kopā ar jums un atradīs jūs smieklīgus un burvīgus, kā arī visus deviņus pagalmus. Bet tomēr jūs neesat kāds, kuru viņi viena vai otra iemesla dēļ vēlas pilnībā apņemties.


4. Saistību jautājumi

Pagātnes trauma var būt milzīgs rādītājs, kas izskaidro saistību jautājumus. Tas varētu nozīmēt, ka kāds ir negaidīti sašķelts vai iepriekšējās attiecībās notika kaut kas šausmīgs. Neatkarīgi no tā cēloņa, tas ir novedis cilvēku līdz situācijai, kas apgrūtina turpmāko attiecību uzsākšanu, saka Kerola. “Tādā gadījumā doma par ienirt kaut kas jauns no visas sirds var būt drausmīga.

Kaut arī cilvēki noteikti var mainīties, Kerols saka, ka maz ticams, ka kāds nopelnītu 180. “Tas ir tāpat kā jautāt kādam nejaukam temperamentam, vai viņš nāks apkārt” un pārtrauks eksplodēt pie cepures piliena. Jā, viņi var iemācīties to pārvaldīt, taču viņiem būs nepieciešams nodoms, vēlme, norādījumi un prakse. Un tas prasa ilgu laiku, saka Carroll.

Ko jūs varat darīt, ja kāds no jūsu pagātnes atgriežas jūsu dzīvē, bet nevēlas pilnvērtīgas attiecības? Diezgan daudz - šeit ir dažas iespējas.

Kā rīkoties, ja kāds no jūsu pagātnes jums sniedz jauktas ziņas.

1. Izlikieties, ka esat persona, kas atrodas situācijas otrā galā

Šobrīd jūs, iespējams, redzat situāciju tikai no sava skatupunkta: jūs esat pastāvīgā apjukuma un nemiera stāvoklī, mēģinot saprast, kāpēc šī persona, kura saka, ka nevēlas attiecības, turpina atgriezties, atgriezties un atkal. Pēc Kerola teiktā, situācijas redzēšana no otra cilvēka viedokļa var sniegt pietiekami daudz spēka, lai aizietu prom.


Tātad, pieņemsim, ka tu esi otra persona: Ja redzat, ka kāds ir vienreizlietojams un vēlaties to atbrīvot, tas var nozīmēt, ka jums tas nav, lai jūs viņiem atdotu visu savu sirdi. Kad esat sapratis šo POV, otra persona un situācija, kurā jūs esat kopā, automātiski var kļūt mazāk pievilcīga jums.

2. Pajautājiet sev, kāpēc jūs neizturaties ar lielāku līdzjūtību

Kāds man reiz teica, ka, ja es runāju ar citiem tā, kā runāju pats ar sevi, man droši vien nebūtu daudz, ja būtu kādi draugi. Tātad, ja esat nonācis grūtā situācijā, piemēram, šajā, sāciet izturēties pret sevi ar lielāku līdzjūtību (un tiešām vienmēr strādājiet, lai izturētos pret sevi ar lielāku līdzjūtību). “Pajautājiet sev, ko es pats sev daru, būdams šajā? Kerols saka. 'Vai es turos pie fantāzijas?

Prioritāti piešķirot sev un savai laimei, tu būsi vairāk sagatavots, lai izdarītu lielas izvēles.

3. Runājiet ar terapeitu vai citu garīgās veselības speciālistu

Nav šaubu, ka, nonākot šādā situācijā, nodokļi var būt ļoti lieli. Pēc Carroll domām, turpinot dalību tajā, varat norādīt, ka jums joprojām ir daži jautājumi, kas jums jāizstrādā. Terapija ir lielisks veids, kā sakārtot visas sarežģītās sajūtas, kas jums var rasties attiecībās. Dalība var palīdzēt izdomāt, kā iegūt sevi veselīgā un spēcinošā veidā.

4. Veiciet atklātu, godīgu sarunu

Turēšanās pie cerības, ka kāds mainīsies, ir slidens slīpums, it īpaši, ja jums vēl nav bijusi atklāta, godīga saruna ar otru cilvēku. Tātad, izmēģiniet to. Jūs, iespējams, daudz iemācīsities, un, ja viņi sola sākt strādāt pie sevis, hei, tā ir laba zīme, ka lietas varētu virzīties pareizajā virzienā.

Atrodoties atkal un atkal attiecībās ar kādu, kurš vienkārši nespēj izdarīt saistības, tas var būt neticami mulsinošs un satraucošs, un bieži vien var just, ka redzamības beigas nav redzamas - noteikti ne tik laimīgi. Bet jūs varat darīt daudz, lai būtu aktīvs stāsta dalībnieks - tāpēc sāciet jau šodien.

Kad esat beidzis lietas labā, mēģiniet veikt ekspozīcijas terapiju, lai palīdzētu jums reizi par visām reizēm tikt pāri savam bijušajam. Vai arī dodieties uz visiem spēkiem un vienkārši paņemiet iepazīšanās sarunu, lai koncentrētos uz sevi.