Pēc mājas ekspertu domām, 4 mājas līdzekļi zobu sāpēm

Dzīvē ir dažas lietas, kuras mēs sagaidām mazliet sāpīgas: rēķins par kredītkarti, pārtraukumi, karaoke nakts, kad ir saaukstējies. Tomēr zobi nav ievainoti, tāpēc zobu sāpes ir tik vienkārši, lai pārsteigtu cilvēku. Un atšķirībā no tā, ka acī kaut kas ir iestrēdzis (kam ir skaidrs iemesls), ne vienmēr ir skaidrs, ko darīt zobu sāpēm. Tas ir nepatīkami, bet vairumā gadījumu nav gluži ārkārtas situācija. Un kurš vēlas veikt papildu ceļojumu pie zobārsta? (Tik un tā ir tik grūti iegūt tikšanos.)

Nu, šeit ir ziņu zibspuldze: “Vienmēr vajadzētu redzēt zobārstu, ja viņam rodas jebkāda veida sāpes, saka Irina Sinensky, DDS, Ņujorkas pilsētas zobārstniecības nama zobārste. “Pat ja tas ir viegls vai mazsvarīgs un ātri izzūd, tas var liecināt par tādu problēmu kā zobu slīpēšana vai sakostēšana. Jums var būt arī infekcija vai kaut kas cits smaganās, kas jāaplūko ārstam.

Parasti zobu sāpēm, kas ilgst vairāk nekā dienu vai divas, nepieciešama zobārsta vizīte (atvainojiet!). Jūsu zobārsts arī vēlēsies palūrēt ātrāk, ja:

dabiski uti piedevas
  • sāpes ir smagas
  • zobi ir jutīgi pret aukstiem vai karstiem stimuliem (piemēram, aukstu ūdeni vai siltām zupām)
  • zoba tuvumā ir pietūkums, izdalījumi vai abscesi
  • jums ir drudzis
  • sāpes rodas pie žokļa
  • sāpes atrodas gudrības zoba vietā
  • sāpes rodas pēc mutes traumas, kurā iesaistīti salauzti vai izspiesti zobi.

Tomēr nav jēgas sēdēt sāpēs, kamēr jūs gaidāt savu tikšanos. Tā vietā varat izmēģināt kādu no šiem ekspertu apstiprinātajiem mājas līdzekļiem zobu sāpēm, lai iegūtu pagaidu atvieglojumu. Mēs domājam, ka jūsu mute pateiksies par papildu TLC!

1. Ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas ir derīgas vairāk nekā tikai jūsu difuzorim, saka Dženifera Palmera, veselības centra Nourishing Journey īpašniece un naturopātijas doktora grāds. “Es bieži uzskatu, ka krustnagliņu ēteriskā eļļa vai tējas koka ēteriskā eļļa uz vates tampona var mazināt sāpes. Esmu arī ventilators no augu izcelsmes zobu pulveriem jutīgiem zobiem. Tēvoca Harija zīmolam ir viens ar krustnagliņu, kanēļa un oregano ēteriskajām eļļām.

'Krustnagliņu eļļai ir eugenols, kas sastindzina zobu nervu, saskaroties ar to, piebilst Dr. Sinensky. Tas var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, bet tas noteikti jāseko pie zobārsta. (FYI: pirms jebkuru ārstniecības augu lietošanas, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai lietojat receptes vai ārpusbiržas medikamentus, iegūstiet precīzāku informāciju no sava ārsta.)

Krustnagliņu eļļu var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos vai aptiekās. Šī līdzekļa izmantošana ir tikpat vienkārša kā dažu pilienu krustnagliņu eļļas sajaukšana ar tējkaroti nesējvielas, piemēram, kokosriekstu vai olīveļļas, maisījuma mērcēšana kokvilnas bumbiņā un kokvilnas bumbiņas berzēšana virs sāpīgās mutes daļas. . Bet neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, nesmērējiet ar neatšķaidītām ēteriskajām eļļām.

2. Sālsūdens skalošana

Viens no vienkāršākajiem pārejošu zobu sāpju risinājumiem ir mutes izskalošana ar sālsūdeni. Sāls šķīdums ne tikai attīra muti un darbojas kā antiseptisks līdzeklis, bet arī ir maigāks nekā tradicionālais mutes skalošanas līdzeklis, kas parasti satur alkoholu un var kairināt sāpīgus zobus un smaganas. '(Šī metode ir noderīga kā antiseptiska viela smaganu infekcijām un abscesiem, jo ​​sālsūdens pievelk sev visu slikto, saka Dr. Sinensky. Tomēr viņa saka, ka cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, pirms to izmēģināt, vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Lai pats izskalotu sālsūdeni, samaisiet vienu ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes galda sāls vai jūras sāls tasē silta vai karsta ūdens, līdz tas ir pilnībā izšķīdis. Jūs vēlaties, lai ūdens būtu pietiekami silts, lai izšķīdinātu sāli, bet ne tik karsts, lai tas sadedzinātu muti. Pirms izspļaut to apmēram 30 sekundes maigi norijiet mutē.

3. Aukstā komprese

'Aukstā komprese ir efektīva, lai mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar smaganu iekaisumu un pietūkumu, saka Dr. Sinensky. Jūs pats varat pagatavot aukstu kompresi, iemērcot dvieli aukstā ūdenī, ievietojot maisiņā un izlecot saldētavā apmēram 15 minūtes atdzist, vai arī daļēji aizpildot aiztaisāmu maisiņu ar ledu un ūdeni un iesaiņojot to mitru dvieli. Ar šķipsniņu varat izmantot arī saldētu produktu, piemēram, zirņu, maisiņu. Pārliecinieties, ka komprese tiek uzklāta 10 minūtes, veiciet 10 minūšu pārtraukumu, pēc tam atkārtojiet, piebilda Dr. Sinensky. (Jūs nevēlaties iesaldēt seju!)

4. Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi

'Mans personīgais ieteikums ir lietot 600 mg ibuprofēna (piemēram, Motrin) un divus papildu stipruma acetaminofēna (piemēram, Tylenol) ik pēc 4–6 stundām, ja sāpes nepāriet, kamēr jūs nevarat sekot līdzi zobārstam, saka Dr. Sinensky. “Šī kombinācija nodrošina spēcīgu pretsāpju līdzekli pacientiem un labi samazina iekaisumu, kas parasti ir zobu diskomforta cēlonis.

Atkal neviens no šiem medikamentiem nav pilnībā izārstējams, kā saka doktors Sinenskis, ja zobu sāpēm nepieciešama zobārsta vizīte. Runājot par jūsu pērļainajiem baltumiem, jūs noteikti nevēlaties atstāt lietas nejaušības pēc.

Papildu ziņojumi ir Kells McPhillips.

Lai iegūtu vairāk mutes dobuma higiēnas ierakstu, šeit ir aprakstīts, kā balināt zobus bez balinātāja, kā arī spriedums par to, vai jums ir nepieciešams fluors, lai jūsu mute būtu veselīga.

dzert ūdeni pēc vingrošanas