Eksperti izlemj, vai ir veselīgi, ja jūsu bērnības rotaļu lācītis joprojām ir jūsu VIP gultas biedrs

Atcerieties šo ainu svētku klasikā Mīlu faktiski kad Lauras Linnejas varonis Sāra ātri paslēpj (un mierinoši noskūpsta) viņas bērnības rotaļu lācīti, kurš dzīvo pie viņas gultas, pirms viņa uzņem karsto puisi savā istabā? Tas ir relaksējošs brīdis daudziem no mums, kuri joprojām guļ ar mūsu rotaļu (vai varžainu vai jērainu, vai neatkarīgi no tā, kāda veida ir pildījuma dzīvnieki) un izjūt nelielu apkaunojumu par ieradumiem, ko sabiedrība saka, ka mums jau sen vajadzēja izaugt no .


Ja tas jūs raksturo, zināt, ka jūs neesat viens: 2017. gada aptaujā, kurā piedalījās vairāk nekā 2000 amerikāņu pieaugušo, atklājās, ka 40 procenti joprojām guļ ar rotaļu lācīti. Protams, tas nav pārliecinošs vairākums, taču tas ir pietiekami pierādījumu, lai pamatotu priekšstatu, ka pieturēšanās pie jūsu drošības rotaļlietas nav tātad dīvaini vai pat kaut kas varētu apdraudēt jūsu kā labticīga pieauguša cilvēka statusu. Bet vai šādu bērnības mierinājumu pieķeršana varētu būt neveselīga regresijas pazīme?

Vai ir normāli gulēt ar bērnības pildītajiem dzīvniekiem?

Terapeite Margareta Van Akerēna, LMFT, saka: “Lielākoties pieaugušie guļ ar bērnībā pildītiem dzīvniekiem, jo ​​tas viņiem rada drošības sajūtu un mazina negatīvās sajūtas, piemēram, vientulību un nemieru. Būtībā šie rīki var radīt mierīgumu un izjūtu, ka jūs neesat vieni - līdzīgi kā tie varētu būt jums, kad jūs bijāt mazs.

“Vairumā gadījumu pieaugušie guļ ar bērnībā pildītiem dzīvniekiem, jo ​​tas viņiem rada drošības sajūtu un mazina negatīvās sajūtas, piemēram, vientulību un nemieru. -Margareta Van Akerēna, LMFT

Gulēšana ar rotaļu lācīti vai bērnības segu parasti tiek uzskatīta par pilnīgi pieņemamu (viņiem var būt negatīva pieskaņa, ja tie ir saistīti ar bērnības traumu vai ir emocionāli stāvoši vecākiem). Bet uzvedības veselības speciāliste Tracey Jones, MD, saka, ka šī akta vispārējās veselības novērtēšana ir atkarīga no tā, vai tas ir noderīgs vai kaitē cilvēka emocionālajai integritātei, ikdienas funkcijām un starppersonu attiecībām.


Piemēram, vai jūs izvairāties no ceļošanas, jo jūs nevarat ņemt līdzi rotaļu lāci kāda iemesla dēļ, piemēram, tas mulsina jūs līdz brīdim, kad rada briesmas. Vai arī tas traucē tuvībai ar jums un nozīmīgu citu? Abas situācijas ir sarkani karodziņi.

Attiecībā uz seksu un intimitāti labākais veids, kā novērtēt situāciju, ir godīgas sarunas ar savu partneri, saka klīniskā psiholoģe Inna Khazan, PhD. Ja tavs partneris jūtas apdraudēts no plīša drauga klātbūtnes (varbūt tu esi samīļojies tā vietā viņiem), izskaidrojiet tā nozīmi, bet arī esiet atvērts, lai klausītos un uzklausītu viņu bažas.


Kā izjaukt savu lāci (ja tas ir tas, ko vēlaties)

Ja relikvija rada nepārtrauktu saspīlējumu ar savu partneri vai ja jums liekas, ka ir pienācis laiks vienkārši šķirties no tā, tas noteikti ir risinājums, taču gaidiet, ka tas prasīs laiku un emocionālu enerģiju. Lasīt: Aukstā tītara došana rotaļlācītim varētu nebūt vieglākais veids, kā atdalīties. Galu galā tas ir kaut kas, ar ko jūs pavadījāt lielāko savas dzīves daļu.

Dr Khazan iesaka saņemt palīdzību no garīgās veselības speciālista, lai jūs palīdzētu procesam un, tā sakot, spert mazuļa soļus. 'Es iesaku pakāpeniski atradināt sevi, līdz jums lācis vairs nav vajadzīgs, viņa saka. Veiciet trīs darbības:


  • Pirmais solis: pārvietojiet lāci no jūsu mīlošā apskāviena gultā uz naktsskapīti.
  • Otrais solis: pārvietojiet to tālāk, iespējams, līdz kumodes augšai.
  • Trešais solis: pārvietojiet to vēl tālāk, kaut kur nepieejamā un neredzamā vietā, piemēram, zem gultas, slēgtā skapī vai citā telpā.

Dr Khazan arī saka, ka vadītas meditācijas un elpošanas prakses var palīdzēt saglabāt mieru un nomierināt visu procesu.

Un, tā kā jūs esat pieradis lietot miega rīku, kas nodrošina komforta avotu, terapeite Jūlija Bauma, LMHC, saka, ka jūs varētu vēlēties apsvērt iespēju veikt jaunu papildinājumu jūsu miega videi, lai aizpildītu tukšumu, piemēram, trauksmi mazinošu gravitācijas segu vai zīda spilvendrāna.

Un, ja jūsu lācis vai sega vai kāds cits, kas jums patīk sajūgt, nerada negatīvu spēku uz jūsu dzīvi, Van Akkerens saka, ka nav iemesla aktivizēt ieradumu, ja jūs nevēlaties. Ja tas attiecas uz jums, dodieties uz priekšu un vēlreiz izspiediet.

Ja apmaināt savu pildīto dzīvnieku pret S., ņemiet vērā šos galvenos iemeslus, kāpēc dalīties ar gultu var būt grūti. Un, ja jūs un jūsu partneris nonākat atsevišķās guļamistabās, rīkojieties šādi: kā nepārvērsties par istabas biedriem.