Kā iemīlēties - pat spoku veidošanas un riņķošanas laikmetā - saskaņā ar plusiem

Sets un vasara. Džeks un Roze. Noa un Ali. Katram no mums ir prātā viens popkultūras spēka pāris, kas lika mums ticēt mīlestībai - tāda veida mīlestībai, kas liktu jums stāvēt uz kafijas groza un to izsūdzēt, upurēt savu vietu uz glābšanas laivas (lai gan, karsts ņemt, tur bija istaba abiem uz tām sasodītajām durvīm), vai katru gadu gadu rakstīt vēstules. Bet tas smaids-sejā, mosties ar glikālām acīm un intensīva vēlme dziedāt Savage Garden kinda mīlestību nav tik vienkārša kā TV un filmas liek to izskatīties. Drīzāk, ja jūs pastāvīgi sakāt sev: “Es gribu iemīlēties, jums vispirms jābūt atvērtam to saņemt.


Un, pasaki tev, tas nav tik vienkārši. Faktiski dažreiz, it īpaši spoku veidošanās, riņķošanas, apņemšanās utt., Utt., Utt., Tas var justies tieši neiespējami. Tāpēc savas vienīgās dvēseles (un arī citu turienes cilvēku, kas ir arī Google meklējumi) dēļ es gribu iemīlēties 3–15 reizes nedēļā, es tērzēju ar diviem attiecību ekspertiem par to, kā iemīlēties, un svarīgi, kā atvērt savu auksto, cinisko sirdi, lai ļautu tam notikt.

Ja nevarat pārtraukt sacīt: “Es gribu iemīlēties, iepazīstieties ar tālāk sniegtajiem 6 attiecību ekspertu padomiem.

1. Esiet informēts par savu vietu telpā

Mani draugi un es bieži jokojam par to, ka tiek izlikts vibe, kad runa ir par cilvēku piesaistīšanu, un, pēc plusiem, tas ir ļoti daudz. “Jums jābūt atvērtai pieredzei, saka Ņujorkā dzīvojošā attiecību terapeite Sūzena Vintersa. “Ja ideja iziet uz randiņu - pat kafijas datums - ir mokoša, un jūs redzat, ka cenšaties nomierināt savus draugus vai ģimenes locekļus, kuriem šķiet, ka ir pienācis laiks jūs datēt, jūs, iespējams, neesat atvērts. Varbūt jūs zināt, ka neesat gatavs, un jums tas ir jāatzīst. Pirmais solis šeit ir noskaidrot, kur jūs esat garīgi un emocionāli, lai jūs galu galā varētu nokļūt tur, kur esat gribu būt procesā.

2. Mainiet savas metodes, kā piesaistīt palīgu

'Ikviens būtu izturīgs pret iepazīšanos, ja turpinātu darīt tās pašas lietas, kas viņiem nedeva labvēlīgus rezultātus, saka Vinters, un tā ir taisnība. Ja lietas vienkārši nestrādā, iespējams, ka daļa no jums vēlēsies arī iemest dvieli uz randiņiem.

'Bet ar to vien nepietiek, lai tikai teiktu:' Es ienīstu tiešsaistes iepazīšanos. ' Ja jūs to zināt par sevi, tā vietā, lai būtu izturīgs un nebūtu atvērts iepazīšanās (jo jūs gribētu patīk satikt kādu cilvēku, jūs esat vienkārši drosmīgs), meklējiet alternatīvas procesa metodes, viņa saka. Pievienojieties līgai, tērzējiet sev tīkamāko jogas paklāju, iepazīstiniet sevi ar kādu Whole Foods rindā un izejiet tur, IRL, un sāciet veidot savienojumus jaunā veidā.




3. Meklējiet kādu taisnība iemesli

Mēs visi esam dzirdējuši teicienu, ka nevari mīlēt kādu citu, ja nemīli sevi vispirms. Klišeja? Noteikti. Bet tas ir taisnība arī dažos veidos. 'Es ticu, ka mēs varam piedzīvot patiesu iemīlēšanos, kad redzam, ka cilvēks mūs lieliski papildina, nevis tāpēc, ka mēs cenšamies, lai viņi aizpildītu tukšu mūsu daļu, kas sāp,' saka psihoterapeits Jorge Fernandezs. Kad mēs darām pēdējo, mēs meklējam joslas palīdzību, kad tas, kas mums patiešām būtu jāmeklē, ir tas, kā pats šo caurumu pastāvīgi aizpildīt. (Tad), mēs esam gatavi būt iemīlējušies. Neviens cits nevar padarīt jūs laimīgus ar sevi.

4. Pārtrauciet izdarīt tik lielu spiedienu uz situāciju

Es esmu 28, ļoti neprecējies un ar mazu brāli (un ļoti daudz draugu) nākamā pusotra gada laikā virzās pa eju, tāpēc ticiet man - es zinu kaut ko vai divas par “iekšējo un ārējo spiedienu, kas nāk no manas ģimenes . Apsēstība, meklējot īsto cilvēku, tomēr maģiski viņus neievedīs jūsu dzīvē, atbildot uz jūsu jautājumu “Es gribu iemīlēties.


Faktiski tam var būt pretējs efekts. 'Ir sena klišeja: mīlestība notiek tad, kad to vismazāk sagaidāt. Un es uzskatu, ka tas zināmā mērā ir taisnība, saka Fernandezs. “Es uzskatu, ka pārāk daudz meklējot liek mums pārmērīgi izplesties un mēģināt atrast saderību cilvēkiem, kuriem tas nav par labu. Esiet atvērts tam, ka jūs varat atrast mīlestību, bet dzīvojiet savu dzīvi tā, lai, atrodot to, būtu patīkams pārsteigums.

Protams, ielieciet sevi tur, bet neejiet uz katru dzērienu datumu ar cerībām, ka cilvēks būs tāds. Viņi, iespējams, vienkārši ir tie, ar kuriem padalīties glāzē sārtas glāzes un trifeļu frī, un tas arī ir labi.


5. Esiet kārtībā ar realitāti, kas, iespējams, neizdosies

Iemīlēties ir drausmīgi kā ellē, it īpaši laikmetā, kad jūs varat kādu datēt, piemēram, uz ilgu laiku, un tad nokļūt spokā no nekurienes. Bet raizēm un “kas būtu, ja jums nevajadzētu atturēt jūs no tā atvērtības. 'Piekrīti, ka vari ievainots, un, ja tu to darīsi, dzīve turpināsies, saka Fernandezs. “Mēs vairāk nekā jebkad agrāk, daļēji pateicoties sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem, mēs uzskatām, ka mīlestība ir viegla un bez piepūles. Tas nav. Ir daudz punktu, kuros mums jākļūst saderīgiem. Mums var būt iekāre, fiziska pievilcība un mīlestība pret to pašu ēdienu un mūziku, un tas joprojām negarantē veiksmīgas attiecības. Ja vēlaties būt iemīlējies, vissvarīgākais solis, ko varat spert, ir pieņemt, ka sirds var saplīst.

Acīmredzot sabrukumi dzēlīgi, bet, pēc Teilores Sviftas vārdiem, augstais noteikti var būt sāpju vērts.

6. Veikt pārtraukumu, ja jums tas ir nepieciešams

Ja jūs esat taisni taisni uz randiņiem tūlīt, tas ir labi - dodiet sev pārtraukumu. 'Ne visiem vajadzētu būt iepazīšanās visu laiku, saka Vinters. 'Tas nav tā, kā, & lsquo; ak, jums labāk uz to ķerties, tas ir mērķis, kas jums jāsasniedz.' Ja vēlaties pārtraukumu, ja jums nepieciešama iepazīšanās detox, paņemiet to. Bet pārliecinieties, ka zināt, kāpēc jūs to darāt… un pēc tam atsāknējiet, izmantojot citu formulu.

Tādā veidā, kad jūs darīt Atgriezieties tur, jūs esat garīgi un emocionāli gatavi būt atvērti procesam.


Teiksim, ka jūsu ikdienas pieprasījums “Es gribu iemīlēties”, šķiet, ir atbildēts. Lūk, kā pateikt, vai tā ir mīlestība vai iekāre. Plus, ko patiesībā nozīmē ķīmija kopā ar dažiem, saskaņā ar zinātni.