Kā hormonu pārbaude varētu palīdzēt jums atrast atbildes uz visnoslēpumainākajiem veselības jautājumiem

Dažas nedēļas pēc manas 36. dzimšanas dienas šovasar es pēkšņi sāku piedzīvot dažus biedējošus simptomus - matu izkrišanu, smagu satraukumu un panikas lēkmes, kas mani pamodinātu nakts vidū. Kad atmešana no manas četru tasīšu dienā kafijas ieraduma nepalīdzēja, es devos pie ārsta. Bet atšķirībā no MD, ko esmu redzējis pagātnes satraukuma dēļ, viņš vienkārši nesūtīja mani mājās ar recepti Paxil. Tā vietā viņš man iedeva lappusi garu pārbaudāmo hormonu sarakstu.


Atzīšos, biju sava veida pārsteigts. Vai hormonu testi nav tikai sievietēm, kas nodarbojas ar neauglību? Kaut arī tas tā bija tradicionāli, es drīz uzzināju, ka hormoni ir atbildīgi par daudz vairāk nekā tikai zīdaiņu ražošanas mehānismu. Arvien vairāk doku mentu ciešāk aplūko savu pacientu līmeni, cenšoties rast skaidrojumus par satraucošajām veselības problēmām.

Daļēji to var izaicināt līdz funkcionālās medicīnas pieaugumam - disciplīnai, kuras mērķis ir novērst simptomu galveno cēloni, nevis tikai ārstēt tos, un vēsturiski tā ir atvērtāka holistisku metožu iekļaušanai. 'Funkcionālās medicīnas ārsti ļoti bieži testē hormonus jaunākām sievietēm, saka Kerri Masutto, MD, ārsts Parsley Health Sanfrancisko birojā. “Mēs zinām, ka var būt nelīdzsvarotība, kas parādās veidos, ko vairums (ārsti) nezina meklēt. Mums ir speciāla apmācība, lai zinātu, kuras laboratorijas pasūtīt, kā tās interpretēt un kā rīkoties ar lietām, kuras mēs atrodam.

Ne tikai PMS un menstruālā cikla sāpes liek ārstiem pasūtīt hormonu testus saviem tūkstošgadīgajiem klientiem, lai gan tie noteikti ir divi lieli faktori lēmuma pieņemšanā. 'Hormoni veicina mūsu enerģijas līmeni, sāpju toleranci, to, cik daudz mūs ietekmē stress, cik labi mēs guļam, saka Dr. Masutto. 'Viņi pat veicina to, vai jūtaties slikti vai esat pilnīgi priecīgi. Īsā atbilde ir tāda, ka hormoni ietekmē tik daudz, kas liek justies kā jūs. Un, ja jūsu uztura, vides stresa izraisītāju vai dzīvesveida paradumu dēļ hormonu bilance ir izslēgta, arī viss, sākot no garastāvokļa un beidzot ar vitalitāti, var justies nomodā.

Izklausās pazīstams? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko patiesībā nozīmē hormonu pārbaude un ko tas var iemācīt par jūsu veselību.

Hormonu pārbaude 101

Hormoni ir taisni kompleksi, un katram ārstam būs savs pārbaudes protokols, kas mainīsies atkarībā no pacienta īpašo simptomu kopuma.


Tas nozīmē, ka, ja jums ir biežas vai trūkstošas ​​mēnešreizes, garastāvokļa svārstības, zems libido, smagi vai sāpīgi periodi vai izmaiņas svara vai matu augšanā, daudzi ārsti izvēlas vadīt reproduktīvo hormonu paneli. “Šajos gadījumos es testēju estradioolu, kopējo estrogēnu, progesteronu, DHEA (virsnieru hormonu) un testosteronu (gan brīvo, gan kopējo testosteronu),” saka Laurie Steelsmith, ND, sieviešu veselības eksperte un naturopātiskā ārste. Šos hormonus var pārbaudīt caur asinīm, urīnu un siekalām - ārsts var ieteikt, kurš no jums ir piemērots.

Atkarībā no simptomiem ārsts var pārbaudīt arī jūsu vairogdziedzera hormonus un stresa hormona kortizola līmeni. 'Visi šie un daudzi vairāk jāstrādā kopā, lai izveidotu sievietes hormonu sistēmu, saka Dr Masutto. Un jebkurš no šiem hormoniem, kas atrodas ārpus līdzsvara, var justies diezgan nožēlojami.


Kaut arī šodien tirgū ir daudz hormonu testēšanas komplektu mājās, Dr. Masutto neiesaka izvēlēties šo ceļu, ja vien jūs nevadīs medicīnisks speciālists. 'Atrodiet ārstu, kurš var konsultēt, interpretēt un ieteikt rīcību, pamatojoties uz rezultātiem,' viņa saka. 'Ja no precīza mājas komplekta jūs varat iegūt visas ieteiktās pārbaudes lētāk, tad lieliski! Bet, lūdzu, nemēģiniet to darīt viens pats.

Vēl viena svarīga lieta, kas jāņem vērā pirms pārbaudīšanas: reproduktīvo hormonu pārbaudei ir svarīgs laiks. 'Sievietēm, kas jaunākas par 40 gadiem, vislabāk ir pārbaudīt hormonu līmeni aptuveni cikla 21. dienā, ja viņiem parasti ir 28 dienu cikli, saka Dr Steelsmith, kurš norāda, ka pirmā diena ir jūsu pēdējās menstruācijas pirmā diena. “Ja sievietei ir ilgāki cikli, piemēram, 40 dienu cikli, tad vislabāk ir pārbaudīt hormonus apmēram 7–10 dienas pirms to termiņa beigām. Tas ir tāpēc, ka vislabāk ir novērtēt sievietes progesterona līmeni viņas vidējās luteālās fāzes laikā. Un ko darīt, ja jums nav menstruācijas regulāri? Tādā gadījumā, saka Dr Steelsmith, testēšanu var veikt jebkurā laikā.


Ko jūs varat mācīties no hormonu testēšanas?

Dažos gadījumos hormonu pārbaude var atklāt būtisku nelīdzsvarotību, kas norāda, piemēram, uz vairogdziedzera stāvokli vai policistisko olnīcu sindromu (PCOS). Bet pat neliela hormonālā novirze no optimālā diapazona var ietekmēt jūsu labsajūtu. 'Ir ļoti daudz apstākļu, kas attiecas uz nelīdzsvarotības spektru, saka Dr Masutto. 'Jūsu cikls var nedaudz tikt izmests, vai arī jums varētu būt PMS vai premenstruālie disforiski traucējumi (PMDD). (Hormonu nelīdzsvarotība) var pat novest pie priekšlaicīgas olnīcu mazspējas, kas var mainīt dzīvi.

Tiklīdz ārsts precīzi zina, kuri hormoni izraisa jūsu satraukumu, viņi var piedāvāt mērķtiecīgāku ārstēšanu. Rietumu medicīnas tradīcijās narkotikas bieži ir pretapaugļošanās tabletes, vairogdziedzera zāles vai antidepresanti, lai nosauktu dažus. Un, lai gan noteikti ir daudz gadījumu, kad nepieciešami medikamenti, daži ārsti dod priekšroku mērenākai hormonu nelīdzsvarotības ārstēšanai, izmantojot pārtikas un dzīvesveida izmaiņas.

'No holistiskas medicīnas viedokļa es ieteiktu sievietēm ar hormonu nelīdzsvarotību lietot botāniskās zāles, akupunktūru, uztura bagātinātājus, kā arī dzīvesveidu un uztura terapiju,' saka Dr Steelsmith. Dr Masutto saka, ka Pētersīļu veselība rīkojas līdzīgi, piebilstot, ka dažos gadījumos viņa nevēlas izrakstīt zāles. 'Recepšu lietošana vai kombinēta hormonu aizstāšana var palīdzēt mazināt simptomus un palīdzēt atgūt savu dzīvi, lai jūs varētu strādāt pie nepieciešamajām dzīvesveida izmaiņām, viņa saka.

Un ko darīt, ja ārsts neierosina hormonu testēšanu, parādot simptomus? Šajā gadījumā Drs. Tērauds un Masutto saka, ka jums ir tiesības jautāt par to - galu galā jums pašam ir jābūt savam veselības aizstāvim. 'Vienmēr ir pareizi lūgt ārstu izmeklēt lietas sīkāk, un tad jums jābūt atvērtam dzirdēt viņu atbildi un plānu, saka Dr. Masutto. “Ja tas jums nelīdz, tad jums, iespējams, būs jāatrod cits ārsts vai pat pilnīgi cita veida ārsts. Tas ir jūsu ķermenis, un jums ir tiesības tajā justies labi. Un, protams, jāzina kāpēc jūs nejūtaties labi pirmajā vietā.


Šie 5 pārtikas produkti var palīdzēt uzturēt hormonus līdzsvarā, un arī sēklu riteņbraukšana var būt noderīga.