Vai lipeklis sajaucas ar jūsu vairogdziedzeri?

Cīnīsimies pret to, ka lipeklis, olbaltumvielu grupa, kas atrodama kviešos, mūsdienās aizrauj nopietnu karstumu visdažādākajiem simptomiem un kaites. Dažos gadījumos pareizi. Un citos gadījumos ir vairāk hype nekā patiesība. Bet kā ir ar glutēna un vairogdziedzera problēmām? Vai ir kāds savienojums?


Šeit ir darījums: daudzi vairogdziedzera jautājumi ietilpst autoimūna jumta apstākļos, kas būtībā nozīmē, ka ķermeņa imūnsistēma uzbrūk saviem audiem (šajā gadījumā vairogdziedzerim), skaidro Karly Powell, ND, reģistrēts naturopātiskais ārsts Strata Integrētajā Wellness Spa vietnē Dievu dārzs Kolorādo Springsā.

Lai gan joprojām notiek pētījumi par lipekli un vairogdziedzeri (un lipekļa nepanesamību kopumā), dominē viena pārliecība, ka lipeklis var izraisīt imūno reakciju pret vairogdziedzeri cilvēkiem, kuriem jau ir nosliece uz jutīgumu pret lipekli. Kā jūs varētu iedomāties, tas var izraisīt veselu virkni nepatīkamu simptomu. Tātad, kā jūs varat noteikt, vai lipeklis spēlē lomu jūsu vairogdziedzera funkcijās?

Turpiniet lasīt, lai precīzi redzētu, kā lipeklis ietekmē jūsu vairogdziedzeri.

Vairogdziedzera loma organismā

Vairogdziedzeris ir struktūra, kas galvenokārt ražo hormonu T4, un tai ir diezgan pamata loma. 'Vairogdziedzeris aktīvi darbojas katrā ķermeņa šūnā, un tas ir jūsu metabolisma galvenais regulators, saka Pauels. “Gandrīz katrs bioķīmiskais process jūsu šūnā ir nedaudz atkarīgs no tā, vai vairogdziedzera hormoni ir normāli, tāpēc, ja vairogdziedzeris nedarbojas normāli, mums ir tendence redzēt patiešām gausu šūnu darbību.

Tas var izpausties kā nogurums, svara pieaugums, matu izkrišana, trausli nagi, aizcietējumi un vēl kas cits - jūsu šūnu funkcijas būtībā palēninās bez normāla vairogdziedzera hormonu līmeņa, skaidro Pauela.




Ja Jums rodas šie simptomi, asins analīzes var izmantot, lai diezgan precīzi diagnosticētu vai uzraudzītu vairogdziedzera problēmas. 'Visvienkāršākais veiktais tests ir TSH tests, un tas ir signāls no jūsu smadzenēm vairogdziedzerim, lai iegūtu vairāk vairogdziedzera hormonu, saka Pauels. “Man arī patīk aplūkot vairogdziedzera hormonu iznākumu, tātad galvenokārt T4 un T3. (T3 ir visaktīvākā vairogdziedzera hormona forma, un konversija no T4 uz T3 galvenokārt notiek šūnā, kaut arī vairogdziedzeris rada nelielu daudzumu.)

Tas, vai lipeklis ietekmē šos jautājumus, tomēr ir cits jautājums.


Glutēna un vairogdziedzera savienojums

'Raugoties no pētnieciskā viedokļa, mēs joprojām atrodamies sākumstadijā, taču joma, kurā mums ir daudz pētījumu, ir par vairogdziedzera un lipekļa saistību cilvēkiem ar celiakiju, skaidro Pauela.

Atsvaidzinātājs: Celiakija ir autoimūna slimība, kuras laikā lipeklis izraisa lielu imūno reakciju gremošanas traktā. Tātad, lai gan tas pēc būtības neuzbrūk vairogdziedzerim, pētījumi parāda, ka cilvēkiem, kuriem ir viena autoimūna slimība, ir lielāks risks citai (piemēram, autoimūnam vairogdziedzera stāvoklim). “Ja jums ir celiakija, vairogdziedzera slimība ir apmēram trīs reizes paaugstināta, salīdzinot ar kādu, kam nav celiakijas, saka Pauels.


Piešķirts, savienojums ir nedaudz murkierīgāks, ja runa ir par cilvēkiem, kuriem ir paaugstināta jutība pret lipekli. '(Bet) klīniski es absolūti redzu, ka tur ir kāds sakars, saka Pauela. Un bieži, strādājot ar pacientiem ar vairogdziedzera slimībām, mēs patiešām skatāmies, kādi ir viņu sistēmas iekaisuma izraisītāji. Glutēns ir viens no šiem potenciālajiem izraisītājiem.

Kā noteikt, vai lipeklis izraisa vairogdziedzera darbības traucējumus

1. Izmēģiniet lipekļa izvadīšanas diētu

Pauels to uzskata par zelta standartu starp testēšanas iespējām. 'Ir daži diezgan labi pierādījumi, ka lipekļa pilnīgai attīrīšanai no jūsu sistēmas ir nepieciešami trīs mēneši, tāpēc, lai patiešām uzturētu pilnīgu eliminācijas diētu, tas nozīmēs glutēna izgriešanu pēc iespējas stingri trīs mēnešus un pēc tam tā atkārtotu ieviešanu savu diētu un redzēt, vai jums ir kādi simptomi, kas mainās, viņa saka.

Ja jūs strādājat ar ārstu, viņi, izmantojot asins analīzes, var novērot vairogdziedzera darbību. Ja laboratorijas mainās diētas laikā vai pēc tās, tas var būt indikators, ka lipeklis ir sprūda.

2. Apsveriet pārtikas jutīguma pārbaudi

Ir pieejami arī pārtikas jutības testi (lai gan tie ne vienmēr ir tik uzticami kā eliminācijas diēta). 'Pārbaudes veids, ko es veicu, ir tas, kas notiek ar jūsu baltajām asins šūnām, kad esat pakļauts lipeklim vai jebkurai pārtikai, kuru mēs pārbaudām, saka Pauela. 'Vai jums ir iekaisuma reakcija?


Šo platformu sauc par ALCAT testu. “Tam ir aptuveni 90 procentu jutība un specifiskums, tāpēc tam būs 10% nepatiesu negatīvu vai viltus pozitīvu likmju. Pārtikas jutīguma pasaulē tas ir diezgan labi, saka Pauela. Izmēģinājums ir arī tests, kurā tiek apskatītas IgG antivielas. (Tas ir tikai aptuveni 60 līdz 80 procenti precīzs, saka Pauels.)

3. Jautājiet savam ārstam par celiakijas pārbaudi

Ja rodas bažas, ka jums varētu būt celiakija, ir jāveic asins analīzes, lai to pārbaudītu (lai gan oficiālu diagnozi parasti veic, veicot biopsiju, izmantojot endoskopiju). Tomēr šeit ir nozveja: “Lai pārbaudītu celiakiju, kādam ir aktīvi jālieto lipeklis, saka Pauels. Tātad, ja celiakija ir uz galda, jūs noteikti nevajadzētu sākt izvadīšanas diētu.

Ja jums ir vairogdziedzera slimība, ir diezgan maz ticams, ka lipeklis ir vienīgais vainīgais. Bet, ja tas izsauc simptomus jūsos (un jums nav pilnīgas celiakijas), glutēna samazināšana var būt noderīga. Ir labāki veidi, kā to izdarīt, nekā citi. “(Daži cilvēki) nonāk domāšanas lamatās, labi, parasti es ēdu maizi, tortiljas un graudaugus, tāpēc es tikai meklēju atradīsit maizi, kas nesatur lipekli, tortiliju, kas nesatur lipekli, un lipekli - bezmaksas graudaugi, saka Pauela. Tā vietā man patīk, ja cilvēki domā par to, kā viņi savā uzturā varētu iekļaut vairāk veselu graudu. Kvinoja, auzas, rīsi, prosa - tie visi ir graudi bez lipekļa, tāpēc no tiem iegūsit augstāku uzturvērtības kvalitāti (nekā pārstrādātās iespējas).

Un, hei, visbeidzot, koncentrēšanās uz vairāk veselu ēdienu un graudu ēšanu parasti ir laba ideja lielākajai daļai cilvēku neatkarīgi no tā, vai jums ir problēmas ar lipekli un vairogdziedzeri vai nē.

Ja izslēdzat lipekli, šeit ir dažas nepilnības, no kurām jūs vēlaties izvairīties, kā arī Tuvo Austrumu picu recepte, kuru izmēģināt.