Atstājot ēterisko eļļu difuzoru pārāk ilgi, tas faktiski var kaitēt jūsu veselībai

Kā kādam, kurš vienlaikus ieslēdz vairākus difuzorus, lai radītu miglainu nomierinošas smaržas kokteili, ideja, ka tas varētu izkliedēties pārāk daudz man mazliet mulsina. Galu galā par ēteriskajām eļļām tika samaksāts kā par labsajūtas pasaules burvjiem, kas viņu burvju spēkus izmanto visur, sākot no sejas un beidzot ar virtuves izlietni.


Tātad, kad Žans Liao, sertificēts aromterapijas ārsts Way of Will minēja man (garām ejot!), Ka jūs nedrīkstat atstāt savu difuzoru ilgāk par stundu, es biju satriekts. Protams, tas ir pārāk daudz labu lietu, taču izrādās, ka, nedarbojoties ar ēteriskajām eļļām pareizi, tās var radīt veselību risks.

Iesācējiem eļļas ļoti reti jāpielieto tieši uz ādas, jo, kad ļoti koncentrēti augu ekstrakti nonāk saskarē ar dermu, tie var izraisīt kairinājumu. Un, atstājot savu difuzoru sprādzienam visu dienu un visu nakti, jūs varētu izraisīt pārmērīgu ekspozīciju. “Parasti izplatītais kļūdains ir uzskats, ka ēteriskās eļļas ir dabiskas, tāpēc mēs varam lietot tik daudz, cik vēlamies, saka Liao. “Tomēr mēs redzam daudzus piemērus, kā cilvēki to izmanto nepareizi, kas izraisa ādas apdegumus, kairinājumu vai sensibilizāciju.

'Mēs redzam daudzus piemērus, kā cilvēki to izmanto nepareizi, kas izraisa ādas apdegumus, kairinājumu vai sensibilizāciju, saka Žans Liao.

Patiesībā jums to nevajadzētu stundām ilgi spridzināt. Viņa ieteikums ir ieslēgt jūsu difuzoru no vienas līdz trīs reizes dienā maksimāli līdz 30 minūtēm. Pēc viņa teiktā, pārmērīga iedarbība un ēterisko eļļu ieelpošana var izraisīt galvassāpes. Un vienā no Taivānas veiktajiem pētījumiem atklājās, ka, lai arī ēterisko eļļu iedarbība no 15 minūtēm līdz stundai ļāva relaksēties 100 novērotajiem spa darbiniekiem, ekspozīcija, kas ilga vairāk par stundu, izraisīja asinsspiediena un sirdsdarbības palielināšanos.




Tā teikt, pirms ēterisko eļļu difuzoru iekļaušanas jūsu mājas labsajūtas rutīnā, Liao ierosina veikt ādas plākstera testu (lai pārliecinātos, ka attiecīgais EO neizraisa ādas reakciju), kā arī izvairīties no tā, ka darīt. Kad esat to izdarījis, jūs varat doties * šķiņķī * uz difuzora situāciju līdz pat stundai, tas ir.

Lai iegūtu kādu slavenību iedvesmu par to, kā lietot savas eļļas, iepazīstieties ar Frensa Dreskera recepti DIY smaržām un to, kā Marija Kondo izmanto savu difuzoru, lai ar prieku uzpūstu savas mājas.