Olīvu lapu ekstrakts ir pretiekaisuma brīnums, kuru jūs, iespējams, pamanāt

Nav noslēpums, ka olīvu eļļa ir labvēlīga veselībai. Tie ir Vidusjūras diētas pamatprodukts - ir pierādīts, ka tie, kas ievēro ēšanas plānu, dzīvo ilgāk. Bet tur ir mazāk pazīstams auga blakusprodukts, kas varētu dot būtisku stimulu jūsu dzīvē: olīvu lapu ekstrakts (OLE).


Olīveļļa un olīvu lapu ekstrakts ”ir abi olīvu auga produkti, bet lapās ir daudz augstāka terapeitiskās vielas oleuropeīna koncentrācija nekā augļos, no kuriem iegūst eļļu, saka Charles Passler, DC, dietologs un dzīves treneris . Oleuropeīns, tiem, kuriem rodas jautājums, “ir imūnsistēmas pastiprinātājs ar pretiekaisuma un antioksidantu spējām, viņš saka.

Saskaņā ar Dr Passler teikto ir trīs veidi, kā iegūt OLE korekciju: papildinājuma formā, tējā vai lokāli krēmā. Tabletes, kapsulas vai tinktūras piedāvā vislielākās oleuropeīna devas. Tējas, no otras puses, “lielākoties ir paredzētas slimību profilaksei, jo to oleuropeīna saturs parasti ir daudz mazāks nekā atrodams piedevās, kuras saka Dr. Passlers; tomēr viņš saka, ka zaļās tējas aizstāšana ar olīvu lapu ekstrakta tēju joprojām ir izdevīga, jo tai ir divreiz vairāk antioksidantu. Un, ja jums ir darīšana ar brūci, pūtītēm vai kairinātu ādu, Dr. Passlers saka, ka noderīgs var būt vietējais OLE krēms.

Bet pirms sākat jebkādu jaunu ārstēšanu vai papildinājumu, vispirms konsultējieties ar ārstu.

Zemāk ir 8 olīvu lapu ekstraktu ieguvumi, kas jāzina.

1. Olīvu lapu ekstrakts cīnās ar iekaisumu


Vairāki pētījumi, kas vispirms veikti ar pelēm, pēc tam cilvēkiem, ir atklājuši, ka oleuropeīnam ir lielas pretiekaisuma īpašības. Un tā kā iekaisums izraisa fiziskās un garīgās veselības trūkumu, tas ir būtisks ieguvums veselībai.

2. Pretiekaisuma īpašību dēļ tas var palīdzēt ārstēt artrītu


Pētījumi ir parādījuši, ka oleuropeīns var palīdzēt novērst reimatoīdo artrītu (RA), kā arī var palīdzēt, ārstējot gan osteoartrīta, gan RA sāpes un diskomfortu. Tas ir tāpēc, ka OLE ir pretiekaisuma līdzeklis, un artrīts būtībā ir locītavu iekaisums.

3. OLE varētu būt nozīme vēža profilaksē


“Olīvu lapu ekstrakta antioksidantam un pretiekaisuma procesam, šķiet, ir nozīme vairāku pētījumu ar dzīvniekiem atklājumos, kas parāda tā spēju novērst dažādu vēža veidu (krūts, prostatas, urīnpūšļa un ādas) attīstību. Dr Passler saka. Jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, kā un cik lielā mērā OLE ir loma vēža profilaksē.

4. Tas varētu arī palīdzēt novērst izziņas pasliktināšanos

'Pētījumi ar dzīvniekiem ir norādījuši, ka oleuropeīns var palīdzēt mazināt smadzeņu iekaisumu, kas saistīts ar Alcheimera un Parkinsona slimību, saka Dr Passlers. Oleuropeīns palīdz veicināt procesu, kas atbildīgs par cīņu pret izziņas pasliktināšanās rādītājiem un iespējamiem cēloņiem.

5. Regulāri lietojot, OLE var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu


Vēl viens veids, kā olīvu lapu ekstrakts uzlabo jūsu vispārējo veselību, ir asinsspiediena pazemināšana, atklāts 2017. gada pētījumā. Zemāks asinsspiediens samazina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, piemēram, sirdslēkmi vai insultu. Tas bija neliels pētījums, kas veikts tikai vīriešiem, taču tā rezultāti bija pietiekami, lai vairāk pētījumu būtu vērts.

6. Tas ir labs sirds veselībai

Tajā pašā pētījumā atklājās, ka OLE varētu būt noderīga cīņā pret sirds un asinsvadu slimībām. 'Ir pierādīts, ka olīvu lapās esošie savienojumi palīdz novērst arteriālo plāksnīšu veidošanos, kas saistītas ar sirdslēkmes un insultu,' saka Dr. Passlers.

7 Tas ir noderīgi diabēta profilaksē

'Pētījumi liecina, ka diabēta slimniekiem, kas lieto olīvu lapu ekstraktu, ir paaugstināts ZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanās līmenis asinīs un Hemoglobīna A1C līmenis, saka Dr. Passler Advanced glikācijas gala produkti ir savienojums, kas izraisa diabētu. Pētījumā atklājās, ka olīvu lapu ekstrakts spēja novērst šī kaitīgā savienojuma veidošanos.

Ekstrakts ietekmē arī veidu, kā jūsu ķermenis mijiedarbojas ar cukuru, tas kontrolē glikozes līmeni organismā, un tam ir hiperglikēmiska iedarbība, kas nozīmē, ka tas saglabās jūsu cukura līmeni asinīs.

8. Tas var palielināt jūsu enerģiju

Vēl viens labvēlīgs savienojums, kas atrodams olīvu lapu ekstraktā, ir oleanolskābe. Šī skābe mijiedarbojas ar žultsskābēm tādā veidā, kas palielina metabolismu, palielina vairogdziedzeri un galu galā palielina enerģijas daudzumu, atklāts 2006. gada pētījumā.

Jūs varat arī izmantot olīvu augu produktus savā skaistumkopšanas rutīnā vai kā slavenā sejas apstiprinātu sejas mazgāšanu.