Iesācēja ceļvedis ēterisko eļļu sajaukšanai

Cīnīsimies pret to, ka tad, kad esat pieķēries ēterisko eļļu garastāvokļa uzlabošanas un stresa samazināšanas spējām, jūs vienkārši nevarat no tām atmest. Pēkšņi jūs mēģināt apspiest vēlmi katrā telpā ievietot difuzoru, tāpēc jums nekad nav jāieelpo gaiss, kas ir to pastiprina jauki smaržojošie augu ekstrakti (tikai es?).


Lieta ir tā, ka ir tik daudz dažādu veidu, ka ir grūti izvēlēties tikai vienu eļļu, ar kuru spēlēt. Tāpēc iespējams, ka jūs sajauksit dažas sadursmju smaržas, kas to nedara diezgan dodieties uz ožas piezīmi, uz kuru cerējāt (piemēram, kā vairāk-vairāk-vairāk teorijas fro-yo joslā var atstāt jūs ar bailīgu garšu). Noteikti ir jautri vadīt savu iekšējo alķīmiķi un sajaukt savas ēterisko eļļu potions, taču, kā izrādās, kaut kā tam ir sava sistēma.

'Kad jūs sajaucat eļļas, var notikt visa veida maģiskas lietas, saka Kimberly Jonas, BodyMantra dibinātājs un galvenais alķīmiķis. “Dažādas ēteriskās eļļas papildina viena otru un izceļ piezīmes, kuras citādi nebūtu jūtamas, ja jūs lietojāt tikai vienu eļļu.

“Jaucot eļļas, var notikt visādas maģiskas lietas.

Lai gan to sajaukšanai nav tehniska paņēmiena, ir diezgan skaidrs, kad daži vienkārši neatbilst. “Jūsu deguns un ķermenis jums pateiks, ja kaut kas nav gluži pareizi, atzīmē Jonas. 'Maisījumi smaržos pēc garšas vai jutīsies mazliet apetītiski.




Viņas galvenais padoms ir iet ar eļļām, kas nekavējoties smaržo vilinoši. Protams, kad viss pārējais neizdodas, pieturēties pie iepriekš pagatavotajiem maisījumiem (kas vienalga ir diezgan droši garšīgi).

Lasiet 5 gardus maisījumus vienmēr darbs, saskaņā ar Jonas.

1. Ylang ylang + pačūlija

Ja jūs ieraugāt zemes smaržās, Jonas ļoti iesaka šo kombi. 'Ylang ylang ir augsta, viegla vibrācija, savukārt pačūlijas ir noteikti zemiskākas, zemākas,' viņa saka. Tas ir ļoti daudz iņ-jaņ sajaukums, un tas uztur labu ķermeņa un prāta līdzsvaru. Jogas vibrācijas, kāds?


2. Citrons + rozmarīns

Tas ir enerģijas atsvaidzinātājs: “Citrons un rozmarīns ir spēka duets tīrīšanai un attīrīšanai fiziski un enerģētiski, atzīmē Jonas. “Citrona patīkamās notis lieliski papildina spēcīgākā, biznesam draudzīgā zālaugu rozmarīna. Vēl labāk? Ir pierādīts, ka citrons palīdz uzlabot jūsu garastāvokli, bet rozmarīns - asināt atmiņu.

3. Andželika + mirra

Stresa? Pārmērīgi strādājis un aizmugurē gulējis? (Droši vien nē, vai ne?) Jebkurā gadījumā Jonas iesaka sajaukt eksotisko eņģelīti un mirru, lai dienas beigās atsāktu. 'Šīs ir divas citas pasaulīgās ēteriskās eļļas, kas palīdzēs jums atkāpties no aktīvo darbu saraksta un atrast nelielu atelpu, viņa saka. (Jā, lūdzu!)


4. Neroli + ciprese

Viena no burvīgākajām smaržām, ko jūs bieži atrodat smaržās-neroli-acīs, labi sasaistot ar zemes ciprese. 'Neroli debesu, ziedu aromāts ar izteikti mežainajām kiprese īpašībām varētu šķist maz ticams, saka Jonas. 'Bet šī savienošana pārī paplašinās jūsu sajūtas tālu un plaši kā neviens cits kombo un palīdzēs jums koncentrēties uz lielāku attēlu. Intriģējoši sakot.

5. Lavanda + roze

Nav pārsteigums, ka divi visdelīgākie ziedi rada perfektu (un lieliski atvēsinošu) kombināciju jūsu degunam. 'Lavanda apvienojumā ar rozi uzreiz rada mierīguma un žēlastības sajūtu,' saka Jonas. Lavandas pāru vienkāršība labi sader ar rožu ēteriskās eļļas sarežģītajiem slāņiem. Abi kopā jūsu istabā rada mierīgu, nomierinošu atmosfēru. BRB, nekavējoties pagatavojot šo maisījumu.

Lai iegūtu vairāk ēterisko eļļu, šeit ir 3 ēteriskās eļļas, kas * uzreiz * nosaka noskaņu. Šīs ir stresa mazinošās ēteriskās eļļas, kuras jāņem līdzi ceļojumā bez stresa.