Pēc treneru domām, labākais (un absolūti sliktākais) 'As Seen On TV' vingrošanas aprīkojums

Mēs visi esam redzējuši pilnmetrāžas filmas par filmu Gizmos, kas sola “noslīpētu pretinieku Mikelandželo” Dāvids. Ātra Google meklēšana “As Seen On TV trenažieros” sniedz satriecošu rezultātu skaitu. Es palūdzu trīs pasniedzējus izdomāt gudros saukļus, atlaides un 'ja nākamo 30 minūšu laikā piezvanīsit darījumiem, lai noteiktu, kuri produkti faktiski piegādā un kuri ir kopējie BS.


Kaut arī neviena no televīzijas tirgū redzamajām precēm nav pilnīgi vienāda, Bruklinas CrossFit Prospect Heights īpašnieks Maillard Howell norāda, ka viņiem visiem ir vismaz viena kopīga iezīme: 'Viņi ir diezgan ģeniāli līmenī par super slinkumu, viņš saka.

Šeit nav sprieduma. Slinkums sporta zālē var būt priekšrocība. Tas var pamudināt mūs padarīt treniņus efektīvus un gudrus, nevis bezmērķīgus. Kad mūsu slinkumam līdzīgās tendences tiek pārveidotas, mums visiem ir jāpārliecinās, ka esam informēti pircēji, lai visas mūsu viesistabas netiktu likvidētas tā, kā izskatās Misfit salu apmācības kārtība.

Pirms zvana 1-800-GET-BUFF, dziļi elpojiet un izlasiet smalko druku.

Labākais no labākajiem (un vissliktākais no vissliktākajiem) 'Kā redzams TV trenažieriem, lai strādātu jūsu abs

Labākais: Ab rullīšu rats, 13 ASV dolāri

'Ab izlocīšana ir uzlabots pamata vingrinājums, kas novērš pagarinājumu mugurkaula jostas daļā (muguras lejasdaļā). Lielākajai daļai cilvēku, kuri sūdzas par muguras problēmām, tiek noteikti vingrinājumi. & lsquo; Anti-pagarināšanas vingrinājumi, piemēram, ab izlaišana, palīdzēs stabilizēt iegurni un mugurkaulu. Tomēr ņemiet vērā, ka šie ir sarežģīti vingrinājumi. -Charlee Atkins, Le Sweat dibinātājs




Sliktākais: 'Jebkura veida jostas!

“Jebkura elektrisko muskuļu stimulēšanas ierīce” ir pilnīgi un pilnīgi nevajadzīga. Es esmu tik pieklājīgs, cik vien iespējams. Lai patiesi mainītu ķermeņa izskatu un izturēšanos, jums faktiski ir jāpārvieto ķermenis un jāveic noteiktas locītavas, izmantojot noteiktus kustību diapazonus, izmantojot noteiktus muskuļus ar noteiktu pretestības daudzumu. Ietaupiet naudu un faktiski vingrojiet. -Harley Pasternak, Mandy Moore un Miley Cyrus slavenību treneris

'Jūs esat aizgājis no tā, ka savā viesistabā, guļamistabā vai viesnīcas istabā varat bez maksas veikt sēdvietas, un tā izmaksāšana, piemēram, USD 100, lai nēsātu kaut ko tādu, kas teorētiski padarīs darbu jūsu vietā. Tas ir juceklis! -Maillard Howell


Labākais: galvenie paliktņi, 36 ASV dolāri

Līdzīgi ab ieviešanai, tie piedāvā arī anti-pagarinājumu vingrinājumu uzlabotas versijas. Šie 'kalniņi' ļauj jums radīt nestabilitāti pie rokām vai kājām atkarībā no tā, kā jūs to lietojat. -Čārlijs Atkins

Sliktākais: jebkurš produkts, kas apgalvo, ka tas samazina darbu

Ikviens treneris tam piekrīt: ja jūsu vidusdaļa nejūtas kā aizdedzināta, jūs, iespējams, neaizdedzat savu kodolu.


Labākais: Abs Company Ab Coaster PS500, USD 300

“Pirms dažiem gadiem es pasūtīju to no televīzijas un ievedu savā studijā, lai klienti varētu to izmantot. Tas ir vienreizēji. Jums tiešām liekas, ka jūsu vēdera muskuļi darbojas, un tas nekustina jūsu muguras lejasdaļu. Tas nav triks, tas tiešām ir lielisks aprīkojums. -Hārlijs Pasternaks

Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Ja vēlaties lielisku pamata treniņu bez maksas, mēs jums to atdevām:

Pavadiet nulles dolārus un joprojām saspiediet ab treniņā ar šo slepkavas secību. Vai arī šo.