Šis papildinājums varētu būt līdzeklis pret saules apdegumiem

Pat ja jums ir lietpratīgs baseina pusē un uzcītība atkārtoti lietot pretiedeguma līdzekli, tas notiek - jūs saņemat saules apdegumu. (Hei, dažreiz jums pietrūkst vietas, dažreiz jūsu SPF nomazgājas pēc tam, kad pārāk ilgi pavadījāt vilnīšus ...)

Nākamais ir neērtības periods (vai, vissliktākajā gadījumā: sāpes taisni) pārāk daudz saules dēļ. Ko darīt? Jūs vienmēr varat sasniegt atvēsinošu alvejas želeju, lai nomierinātu karstumu, kas izstaro no jūsu ādas, vai arī jūs varētu palīdzēt mazināt apdegumu, vienkārši uzņemot papildinājumu, liecina jauni pētījumi.



Saskaņā ar nesen publicētu pētījumu, kas publicēts Izmeklējošās dermatoloģijas žurnālsD vitamīns, norijot tūlīt pēc saules apdeguma, var palīdzēt ar iekaisumu, kas nāk kopā ar bojājumiem, samazinot apsārtumu un pietūkumu.

Lai to izpētītu, Case Western Reserve Universitātes Medicīnas skolas zinātnieki paņēma 20 veselus pieaugušos un pakļāva tos ultravioletā starojuma devai. Daži saņēma D vitamīna piedevu, bet citi - placebo - stundu pēc iedarbības. Pēc tam viņu āda tika izmērīta ar biopsijām 24, 48 un 72 stundas pēc apdeguma, un pētnieki atklāja, ka dalībniekiem, kuri lietoja D vitamīnu, bija mazāk smagi ādas bojājumi - AKA viņu saules apdegumi sadzīja daudz ātrāk.



Arī piezīmi? Pētījumā tika atklāta paaugstināta gēnu ekspresija, kas saistīta ar ādas barjeru atjaunošanos, savukārt placebo grupā tika novērota pretiekaisuma reakcija (citiem vārdiem sakot: ouch).



Vienīgais brīdinājums ir tas, ka deva bija 200 000 SV vitamīna -veids lielāka par parasto ieteicamo devu. Nacionālie veselības institūti iesaka pieaugušajiem lietot apmēram 600 SV dienā, tāpēc varbūt ietaupiet papildu D vitamīnu patiešām sāpīgiem gadījumiem.

Protams, visi dermatologi pasaulē vēlas, lai mēs atkārtoti uzklājam sauļošanās līdzekli bieži.Labākais veids, kā apturēt iekaisumu, ir tas, lai tas nenotiktu.

Tie ir 11 labākie dabiskie saules aizsarglīdzekļi, un, lai paliktu aizsegti, un, lai iegūtu vairāk norāžu, šeit ir gudras sievietes ceļvedis saules aizsardzībai.