6 labākās dzeramās tējas nopietni mirdzošai ādai
1/8 Sāciet darbu 2/8

Tēja ir nekas cits kā ponijs ar vienu triku - tā var būt mierinoša, kad esat slims, relaksējoša, kad jums ir nepieciešams gulēt, vai enerģiju, ja neesat kafijas dzērājs. Vēl viens bonuss? Daudzas šķirnes var arī palīdzēt iegūt mirdzošu sejas krāsu.


'Tēja ir superzvaigzne dabiskās ādas kopšanas pasaulē, saka Terēza Krēre, Big T NYC dibinātāja, zīmola, kas ražo kurinātas un individuālas tējas un tisanes. “Tas ir pildīts ar daudziem vitamīniem, aminoskābēm un katehīniem, kas holistiski darbojas, lai palēninātu novecošanos, stimulētu kolagēna ražošanu, samazinātu ķermeņa tauku daudzumu un uzturētu veselīgas ādas šūnas. Tēja apkaro arī dehidratāciju, kas ir galvenais blāvas ādas vaininieks.

Tēja arī pēc savas būtības ir bagāta ar antioksidantiem. 'Tam ir EGCG, kas ir antioksidantu veids, kurš patiešām ir plaši pazīstams kā metabolisma veicināšanai, bet ir arī lielisks cīņai ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa ādas bojājumus un priekšlaicīgu novecošanos,' saka Kriers.

Padomājiet par to kā par ļoti vienkāršu (un pieklājīgu) veidu, kā dzert ādu mīlošās barības vielas, vienlaikus palielinot mitrināšanu. “Mums patīk domāt, ka tas ir ūdens plus, saka Krīrs. 'Tas ir tikpat labi, kā dzert tasi ūdens hidratācijas ziņā, bet jūs saņemat papildu labumu no visu veidu antioksidantiem un lieliskajām garšām, kas tam pievienotas.

Lasiet, lai redzētu, kuras tējas brūvēt, lai iegūtu maksimālu mirdzumu.

3/8

Novecošanās novēršanai: rooibos

Pārliecinieties, ka retinols-rooiboss faktiski ir galvenais anti-novecošanās līdzeklis. 'Tā augstā antioksidantu, cinka un alfa-hidroksi skābju koncentrācija dod tai iespēju novērst un novērst tauku zaudēšanu zem ādas, saka Kriere, kuru viņa norāda, ka tikko apstiprināja jaunā pētījumā. Antioksidantu arsenālā ietilpst nothofagīns, aspalathīns un superoksīda dismutāze, kas visi ir fermenti, kas nodrošina efektīvu aizsardzību pret kaitīgiem brīvajiem radikāļiem (AKA vaininieki sejas izteiksmē).




'Rooibos tēja ir bagāta arī ar cinku, kas var palīdzēt koriģēt hormonālo nelīdzsvarotību, kas izraisa pūtītes, saka Kriers. Tas ir galvenais.

4/8

Atjaunošanai: baltā tēja

Baltā tēja būtībā ir tīrākā no visām tējām. 'Parasti balto tēju uzskata par daudz retāk nekā citas tējas, jo jūs noņemat augam visjaunākās lapas, saka Krīrs. “Šīs tīrības dēļ tas satur visu tēju augstāko antioksidantu līmeni.


Tam ir arī spēcīgas ādu atjaunojošas spējas. 'Baltā tēja var palīdzēt palēnināt ādas novecošanās procesu un novērst kolagēna un elastīna sadalīšanos, viņa piebilst.

5/8

Iekaisuma mazināšanai: zaļā tēja

Lai arī zaļā tēja ir no tā paša auga kā baltā tēja, tai ir niansētas atšķirības, kas citos veidos ietekmē jūsu mirdzumu. 'Zaļā tēja mazina iekaisumu, uztur veselīgas ādas šūnas un var palīdzēt iekšēji aizsargāties pret saules kaitējumu, ko rada UV starojums, saka Krīrs. Tas ir tāpēc, ka tajā ir ļoti liels ECGC, īpaši spēcīgs antioksidants, kas, kā zināms, atkārtoti aktivizē mirstošās ādas šūnas, viņa piebilst.


6/8

Hormonālām pūtītēm: krūzmētra

Ja jums ir tendence uz hormonālām pūtītēm, sazinieties ar piparmētru tēju. 'Krūzmailei ir antiandrogēna iedarbība, kas var palīdzēt uzlabot hormonālo nelīdzsvarotību un novērst liekā sebuma veidošanos uz ādas,' saka Krīrs. “Tas satur arī fenolskābes un flavonoīdus - divu veidu antioksidantus, kas palīdz novērst oksidatīvos bojājumus. Citiem vārdiem sakot, tas aizsargā jūsu ādu no brīvajiem radikāļiem (kas izraisa pūtītes).

7/8

Stresa mazināšanai: kumelīte

Domājot par kumelīšu tēju, jūs, iespējams, domājat uzsildīt līdz krūzei tieši pirms miega. 'Tas ir tāpēc, ka kumelītēm ir spazmolītiska, anksiolītiska, antibakteriāla un anti-mutagēna iedarbība,' saka Kriers. “Aktīvās sastāvdaļas satur pretiekaisuma flavonoīdus un kumarīnu, kas palīdz novērst un mazināt iekaisuma pūtītes bojājumus. Un tas ir stresa mazinātājs (pateicoties anksiolītiskajai un antioksidantu iedarbībai), kas palīdz ar stresa pūtītēm. 'Kumelīte ir ideāla, lai pamudinātu uz mieru un atpūtu, kas ir kritiski svarīgi, lai ļautu ādai dabiski dziedēt, saka Krīrs.

8/8

Dabiskam mirdzumam: hibisks

Skaistā sarkanā ziedu tēja ir bagāta ar vitamīniem, kas var palīdzēt sasniegt vēlamo mirdzumu. “Hibiskos ir ļoti daudz C vitamīna un tas ir labs A, B1, B2, cinka un dzelzs vitamīnu avots, saka Krīrs. “Tam ir dabiskas alfa hidroksi skābes un omega-3 taukskābes, kas ir būtiskas veselīgas ādas, matu un nagu uzturēšanai. Tējas laiks, kāds?

Citas iespējas, kā uzlabot sejas ādu? Ieduriet uz šiem deviņiem kokteiļiem veselīgai, mirdzošai ādai un meklējiet šos astoņus augus ādas kopšanā.