Mitru zeķu nēsāšana gultā, iespējams, nenovērsīs saaukstēšanos, bet jūs to darāt

Esmu dzirdējis daudz labsajūtas pasaules mītu, kas šķietami ir dīvaini, bet kuriem mēs sekojam kā pēc evaņģēlija: Izejot aukstumā, rodas aukstums, sēdēšana pārāk tuvu televizoram var sāpināt acis un apēst sūdīgu tonnu burkāni dod lielisku redzi. Bet mani iepazīstināja ar vēl vienu šādu mītu, kas man šķiet īpaši dīvains: Mitru zeķu nēsāšana gultā var palīdzēt novērst saaukstēšanos. Teiksim vienkārši… man ir dažas domas.


Pirmkārt, kā karstasinīgs cilvēks, es pat iedomāties nevaru sausa zeķes līdz gultai - manas kājas justos nosmakušas un liek manam ķermenim pārkarst. Doma nēsāt kaut ko, lai ne tikai aizklātu manas kājas, bet arī apklātu kājas, mērcējot tās ūdenī, ir man piepildīta. Bet daži cilvēki saka, ka tā ir lieta, un es esmu šeit, lai viņus dzirdētu.

'Mitrās zeķes patiesībā ir sens Eiropas hidroterapijas triks,' saka naturopātijas ārsts un autors Alans Kristiansons, MD, kurš piebilst, ka domājams ieguvums ir tas, ka šie palīdz ar cirkulāciju (lai gan, ir svarīgi atzīmēt, ka nav zinātnisku pierādījumu se, lai to atbalstītu). Asinsrites uzlabošana nodrošina labāku muskuļu enerģiju, mazāk sāpju un mazākus noguruma simptomus.

Es domāju, ka, pārdomājot to, mitrās zeķes uz kājām noteikti stimulēs kaut kas-Ja tikai dīvaina sajūta (jo kurš gan vēlas mitras zeķes?!). Dr Kristiansons saka, ka jums vajadzētu izmēģināt triku, ja jums ir nepieciešams labāks miegs vai esat izsmelts un gatavojas saaukstēties.

Lai arī jūs nedomājat tikai par mitru zeķu pāri. 'Jums būs nepieciešami divi zeķu pāri, saka doktors Kristiansons. “Jums būs nepieciešams viens plānas, kokvilnas potīšu zeķu pāris un tāds, kas ir garš un smags un ideāli izgatavots no vilnas. Tieši pirms gulētiešanas kokvilnas zeķes noskalojiet ar istabas temperatūras ūdeni un visu laiku izslaukiet. Pro padoms: ja jūs ļoti viegli saaukstaties, viņš saka, ka jūs varat vienkārši samitrināt zonu, kas ir vistuvāk jūsu pirkstiem.




Pēc tam velciet mitru kokvilnas pāri uz kājām un pēc tam uz vilnas. 'Visa ideja ir tāda, ka asiņu piegāde notiek apgabalā, kur ūdens atrodas pret jūsu ādu, skaidro doktors Kristiansons, piebilstot, ka vilnas zeķu mērķis ir uzturēt siltumu, neskatoties uz mitrajām kokvilnas zeķēm, tāpēc jums nevajadzētu justies kā chill. Kamēr jūs guļat, zeķes nožūs kā kājas, un tad pārējie muskuļi palielinās asins plūsmu. Pēc viņa teiktā, pirmo reizi izmēģinot hakeru, jūs varētu izjust labāku, dziļāku miegu. Es domāju, ka, ja jūs vēlaties to pamēģināt, tad ar visiem līdzekļiem, taču jūs zināt, ka arī C vitamīna uzņemšana un atpūta (bez zeķēm) darbojas arī. Katram savs.

Starp citu, šie visi ir vislabākie veselīgie ābolu sidra etiķa lietošanas veidi. Vai arī varat uzlādēt šīs imunitāti pastiprinošās smoothie sastāvdaļas.