Kur iegūt veselīgāku sīkdatņu mīklu (kas faktiski ir paredzēta neapstrādātu ēšanai)
1/5 sāciet darbu 2/5 Būdams mazulis, vasaras uzkodas parasti mīlēja Mudijs kungs. Bet šovasar tējkarotes cepumu mīklas apsteidza saldējumu. Saskaņā ar Google meklēšanu un sociālo mediju statistiku, kā ziņo Ēdājs, būtībā tas ir gadu tūkstošu rožains deserts.

Sīkdatņu mīkla pamatā ir gadu desmitu rozā deserti.

Kaut arī sīkdatņu mīkla, ko izmantoja faktisko sīkdatņu pagatavošanai, bija salmonellas mīkla, jo receptē tika izmantotas neapstrādātas olas, novatoriski gardēži ir izstrādājuši receptes, kas pilnībā atsakās no olām, pilnībā novēršot šo risku, un vegāniski to izdalot šajā procesā. (Negatīvie ir tas, ka jūs faktiski to nevarat cept.)

Tagad ir parādījies vegānu sīkdatņu mīklu zīmolu un kafejnīcu klāsts, padarot to vieglāk nekā jebkad agrāk. Bet tikai tāpēc, ka tas ir izgatavots bez dzīvnieku izcelsmes produktiem, nenozīmē, ka tas ir veselīgs. (Hei, pat maisiņam Doritos tiek piešķirta “V” etiķete.) Joprojām galvenais ir dažu galveno etiķešu lasījums, sākot ar cukura saturu. (Jūs redzējāt, ka nāk, vai ne?) Daudzi joprojām satur pienu vai lipekli, tāpēc, ja jūs darāt visu iespējamo, lai ievērotu pretiekaisuma diētu, uzmanieties no termiski apstrādātu kviešu miltu un sausa piena.

Bet tur ir veidi, kā padarīt jūsu sīkfailu mīklu saistošu, vienlaikus gūstot citus labumus jums.

Ritiniet uz leju, lai uzzinātu trīs veselīgākus sīkdatņu mīklas.

3/5

Jūs Fresh Naturals

Šis ir pieejams The Vitamin Shoppe, un ir labs iemesls, kāpēc tas atrodas blakus jūsu iecienītākajiem uztura bāriem - tas iesaiņo 10 gramus olbaltumvielu tikai divās ēdamkarotēs.

4/5

Izsalcis

Pieejams Whole Foods vai tieši pie jūsu durvīm-Galvenie pavāru meistari alum Franklina Bekera pārtikas produktu sērijai Hungryroot, iespējams, būtu tīrākā iespēja, kas izgatavota no mandeļu aunazirņu bāzes ar kokosriekstu cukuru kā saldinātāju. Un tas arī labi garšo. Bekers saka, ka tas ir viens no viņu labākajiem pārdevējiem.

5/5

Gudrā sīkdatņu mīkla

Tāpat kā You Fresh Naturals izvēlētajā variantā, šī ir daudz olbaltumvielu, ar 10 gramiem porcijā un tikai četriem gramiem cukura (tas ir saldināts ar steviju). Vēl viens bonuss: tas ir bāra formā, tāpēc varat to iemest somā, lai ņemtu uz darbu vai sporta zāli.

Ja jūs labprātāk gatavojat savu, šī ir ideāla recepte. Vai arī šeit ir vēl 5 deserti ar zemu cukura saturu.